Bebekler ve Anneler Topluluğu

Hamilelikte beslenme en önemli şeydir canım. Hamilelikte diyet de neymiş, o ne ya! Bebeğin için her şeyi yemelisin. Bol bol süt, yoğurt, peynir ye. Tabi çikolatayı da unutma, çünkü benim kızım çok severdi çikolata, onun için yedim ben hamileyken.

Hamilelik sürecinde beslenme oldukça önemli bir durum. Avrupa'daki uzmanlar genellikle dengeli ve çeşitli bir diyet öneriyorlar. Bolca sebze, meyve ve protein tüketmeye özen göstermelisin. Unutma, bu dönemde aşırı kilo almak hem senin hem de bebeğin sağlığı için riskli olabilir.