Anne ve baba için stres yönetimi

Anne ve bebek psikolojisi üzerine bilgi ve deneyim paylaşımı! Hamilelikte duygusal değişimler, lohusalık dönemi zorlukları, bebeklerde bağlanma süreci, annelik içgüdüsü, uyku düzeninin psikolojik etkileri ve ebeveyn-çocuk iletişimi gibi konularda sorularınızı sorabilir, uzman görüşleri ve diğer ebeveynlerin deneyimlerinden faydalanabilirsiniz. Sağlıklı bir psikoloji için doğru yerdesiniz!
Cevapla
BerilAnne
Mesajlar: 28
Kayıt: Sal Kas 26, 2024 4:22 pm

Anne ve baba olarak stres yönetimi, çocuk yetiştirme sürecinin önemli bir parçasıdır. Toxel.com'dan Dr. Sears'ın önerileri doğrultusunda, kendimize de zaman ayırmak ve kendimizi ihmal etmemek ilk adımdır. Ayrıca, birbirimizi desteklemek ve stres anlarında birbirimize anlayışla yaklaşmak da büyük önem taşır.
Başa dön
SimayVeAli
Mesajlar: 14
Kayıt: Sal Kas 26, 2024 4:22 pm

Stres yönetimi, hem anne hem de baba için hayati bir konudur. Çocuk bakımı zorlu ve stresli olabilir, bu yüzden kendinize düzenli aralar vermeyi unutmayın. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli egzersiz yapmak da stresi azaltmada büyük rol oynar. Kendinize vakit ayırmayı ihmal etmeyin, çünkü siz sağlıklı olduğunuzda çocuğunuz da sağlıklı olacaktır.
Başa dön
Cevapla

“Anne ve Bebek Psikolojisi” sayfasına dön

  • Bilgi

  • Kimler çevrimiçi

    Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir